報紙上刊登的政治漫畫把內(nèi)閣大臣畫成動物，大國的首相犯錯誤的情形也被面得很幽默，惹人發(fā)笑。對我們而言，政治當(dāng)權(quán)者是令人畏懼的大人物，因此，要讓大家對其抱有親密感，消除恐懼感和自卑感，這種政治漫畫發(fā)揮了很大的作用。

  和這種做法有同樣效果的就是起綽號。一般我們對自己感到有心理壓力的人，喜歡起綽號。比如，在中學(xué)被人起綽號的肯定大多是嚴(yán)厲的老師。一般情況下，容易被人起綽號的都是嚴(yán)格的領(lǐng)導(dǎo)。“昨天又被科長訓(xùn)斥了一頓”比起“昨天又被獅虎魚咬了一口”心理壓力的差別很明顯。換言之，我們可以賦予難纏的對手“另一個淺顯的名字”以此來調(diào)整與他的心理平衡，維持對等的關(guān)系。

  綽號的確是把威壓變成親近感和優(yōu)越感的特效藥。所以，如果有意識地利用這種效果，不管多么可畏的人，都可以把他擺在和自己同等或低于自己的位置。

  還可以從另一個角度來探討這種心理，譬如動物一般會給人“反應(yīng)遲鈍”、“蠢笨”的印象，如果把它安在可畏的人身上，就可以封殺這個人原來所具有的優(yōu)越感。

  綽號之所以一般是淺顯的稱呼，其實原因也就在于此。這樣從容地在自己的領(lǐng)域里擁有了對方“另一個名字”才是增強(qiáng)信心的重要支柱。

  如果擔(dān)心不成功，就在別人面前宣布自己的目標(biāo)

  曾經(jīng)是美國職業(yè)棒球賽本壘打之王的拜波·羅斯，是一位舉世罕見的超級選手，留下了數(shù)不清的軼聞趣事。其中這樣一個故事很有名：有一次比賽，他指著中場手的方向說：“我要朝那兒來一個本壘打！”果然就朝他宣布過的位置打出了一個漂亮的本壘打。不管是什么樣的天才，即便是拜波·羅斯，此時也沒有百分之百的把握，準(zhǔn)確地說，他是靠這個宣言，驅(qū)除了沒有百分之百把握的那份不安，從而實現(xiàn)了本壘打。

  其實，無論做什么事情，我們要想實現(xiàn)某一目標(biāo)時，在別人面前宣布那個目標(biāo)，往往就能提高效果，我稱之為“宣言效應(yīng)”。因為一旦你在人前宣布過了，你就不能退縮．只能向前進(jìn)，這樣就會產(chǎn)生朝目標(biāo)邁進(jìn)的力量和勇氣。

  要進(jìn)一步提高這種效果，就應(yīng)該在更多的人面前宣布。關(guān)于這一點，職業(yè)拳擊家、前世界重量級拳王阿里堪稱充分發(fā)揮“宣言效應(yīng)”的高手，他在比賽前就通過媒體宣布：“我三拳就能打倒那個家伙！”

  膽怯時，說出來就心安了

  在實驗心理學(xué)的鼻祖——成爾海姆·馮特設(shè)計的心理學(xué)研究方法當(dāng)中，有一種內(nèi)觀法，就是冷靜地觀察自己的內(nèi)心，如實報告“觀察結(jié)果”，如果能堅持完全模仿這種方法，把時刻變化著的內(nèi)心活動說出來，奇怪的是心病竟然就會消失了，煩惱也隨之化解了。

  例如，到了一個自己不習(xí)慣的場所，感到膽怯不已的時候，不要讓這種膽怯在內(nèi)心淤積，應(yīng)該清楚地把它說出來：“我緊張得要命，心發(fā)慌，眼發(fā)花，舌頭打結(jié)，嗓子發(fā)干。”這樣緊張感會得到排解，心情也會出乎意料地平靜下來。

  美國一家人壽保險公司有一位業(yè)績赫赫的著名推銷員，在他剛進(jìn)公司的時候，見到了美國汽車界的一位大人物，據(jù)說當(dāng)時他坦言相告：“我一見到你就害怕得說不出話來。”話說完之后，恐懼感竟消失了。這就是“坦白”奏效的典型例子。

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